SERVICIOS
YOGA
STYLES

YIN YOGA
Clases de Yoga enfocadas en activar la respuesta de relajación en nuestro cuerpo, a través de posturas de yoga de diferentes clases, que se sostienen entre 2- 5 minutos. Otro de los objetivos de las clases yin, es estirar ligamentos, tendones y la fascia.

CLASES DE MEDITACION
En estas clases introducimos los principios básicos de la meditación y practicamos ejercicios de concentración y diferentes técnicas para meditar como: Mindfulness,Mantra, Mudras, y visualizaciones.

CLASES de FORTALECIMIENTO FISICO CON YOGA
En estas clases nos enfocamos en tonificar grupos musculares claves del cuerpo, de una forma gentil y de bajo impacto, que nos permita funcionar mejor en todas nuestras actividades diarias. Utilizaremos el Yoga y bandas de resistencia para este tipo de clases.