SERVICIOS 

YOGA

STYLES

YIN YOGA

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Clases de Yoga enfocadas en activar la respuesta de relajación en nuestro cuerpo, a través de posturas de yoga de diferentes clases, que se sostienen entre 2- 5 minutos. Otro de los objetivos de las clases yin, es estirar ligamentos, tendones y la fascia. 

CLASES DE MEDITACION

En estas clases introducimos los principios básicos de la meditación y practicamos ejercicios de concentración y diferentes técnicas para meditar como: Mindfulness,Mantra, Mudras, y visualizaciones. 

CLASES de FORTALECIMIENTO FISICO CON YOGA 

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En estas clases nos enfocamos en tonificar grupos musculares claves del cuerpo, de una forma gentil y de bajo impacto, que nos permita funcionar mejor en todas nuestras actividades diarias. Utilizaremos el Yoga y bandas de resistencia para este tipo de clases.