En un taller corporativo se usa las herramientas del Yoga y el Mindfulness para ejercitar el  cuerpo, promover la salud física y aumentar el nivel de bienestar mental y emocional de los participantes que a su vez aumenta el rendimiento y productividad de los empelados en la empresa. 

 

Taller de MindFulness y Técnicas para sacarle provecho al stress.

  •         Introducción al “Mindfulness” (´30)

  • - Yoga- PARTE I :Posiciones basicas de Yoga. (45´)

  • - Yoga PARTE II : Yoga en grupos de dos (´30)

  •  CIERRE: Relajación Guiada para reducir el estrés y la ansiedad.(´15)

  • Total Horas: 2 Horas.

  • Precio: $247