
En un taller corporativo se usa las herramientas del Yoga y el Mindfulness para ejercitar el cuerpo, promover la salud física y aumentar el nivel de bienestar mental y emocional de los participantes que a su vez aumenta el rendimiento y productividad de los empelados en la empresa.
Taller de MindFulness y Técnicas para sacarle provecho al stress.
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Introducción al “Mindfulness” (´30)
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- Yoga- PARTE I :Posiciones basicas de Yoga. (45´)
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- Yoga PARTE II : Yoga en grupos de dos (´30)
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CIERRE: Relajación Guiada para reducir el estrés y la ansiedad.(´15)
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Total Horas: 2 Horas.
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Precio: $247